نور درمانی

نور درمانی

نور درمانی شامل استفاده از لیزر و دیودهای ساطع‌کننده نور، برای بهبود فرآیند ترمیم در بافت‌های آسیب‌دیده است. لیزرهایی با طول موج خاص به بافت‌های آسیب‌دیده شما تابانده می‌شوند و این نظریه وجود دارد که این نور باعث سرعت بخشیدن به فرآیندهای سلولی و ترمیم آن‌ها می‌شود.

نوار (چسب) کینزیولوژی

استفاده از نوار کینزیولوژی یا K-Tape یک روش درمانی نسبتاً جدید در فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی است. در این روش یک نوار پارچه‌ای مخصوص برای کاهش درد، بهبود گردش خون یا تسهیل عملکرد عضلات روی بدن شما زده می‌شود. نوار می‌تواند تا پنج روز در جای خود بماند تا به بهبود وضعیت شما کمک کند. دقت کنید که استفاده از نوار کینزیولوژی یک روش درمانی جدید است و هنوز تحت تحقیقات علمی دقیق قرار نگرفته است. مطالعه‌ای در سال 2017 بر روی افراد دارای نوار کینزیولوژی و گروه شاهد، نتوانست هیچ تفاوتی در درد شانه یا حرکات پرتابی میان آ‌‌ن‌ها نشان دهد.

اگرچه روش‌های فیزیوتراپی می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس و حرکت بهتری داشته باشید، اما هرگز نباید جایگزین یک برنامه فعال ورزشی برای شرایط شما شوند. اکثر مشکلاتی که منجر به محدودیت‌های عملکردی می‌شوند؛ با استراتژی‌های حرکتی صحیح و تمریناتی که فیزیوتراپیست می‌تواند تجویز کند، به بهترین وجه برطرف می‌شوند.