بعد از فیزیوتراپی چه باید کرد؟
بعد از فیزیوتراپی چه باید کرد؟
برای آنکه اثرات درمانی فیزیوتراپی را حفظ کرده و آنها را افزایش دهید، می توانید اقدامات زیر را بعد از جلسه فیزیوتراپی خود انجام دهید:
- مقدار کافی آب بنوشید. با این کار بدن شما به خوبی آب رسانی می شود و زمان ترمیم آسیب کوتاه تر می شود
- اگر پزشک به شما دستور دارویی یا پرهیز خاصی داده است، آنها را طبق دستور پزشک دنبال کنید
- توصیه ها و آموزش هایی را که فیزیوتراپیست به شما گفته است را به خاطر بسپارید
- ورزش هایی را که فیزیوتراپیست به شما آموزش داده است را انجام دهید
- تغییراتی که در درد یا عملکرد شما در طی درمان اتفاق می افتد را به خاطر بسپارید و به فیزیوتراپیست خود در جلسه بعدی درمان اطلاع دهید
بدون دیدگاه