فواید فیزیوتراپی زانو

به صورت کلی از مهمترین فواید فیزیوتراپی زانو عبارتند از:

1. کاهش درد در مفصل
2. کاهش التهاب در مفصل و در نتیجه اگر مفصل دارای ورم باشد، ورم مفصل کم می‌شود.
3. اگر عضلات اطراف مفصل ضعیف هستند، فیزیوراپی زانو کمک می‌کند تا عضلات اطراف مفصل قوی شوند و مفصل قدرت بیشتری داشته باشد و وزن را بهتر بتواند تحمل کند و فرد مشکلات حرکتی کمتری داشته باشد.
4. فیزیوتراپی زانو به به تعادل کمک می‌کند. از آنجایی که مفصل زانو مفصل تحمل کننده وزن بدن می‌باشد، در تعادل هم بسیار مهم است و هر گونه درد و ناراحتی در این ناحیه می‌تواند روی تعادل کلی فرد و مدل راه رفتن او هم اثر بگذارد و فیزیوتراپی می‌تواند راه رفتن و تعادل را هم اصلاح کند.
5. عملکرد فرد را برای انجام فعالیت‌های روزمره بهبود بخشیده و فرد با راحتی بیشتری می‌تواند کارهای شخصی خود را انجام داده که بیشتر در موارد آرتروز این مورد قابل توجه است.

فیزیوراپی زانو با لیزر

همانطور که لیزرتراپی در درمان مشکلات سایر اندام‌ها کاربرد دارد، برای درمان و بهبودی مشکلات مرتبط با زانو نیز استفاده می‌شود. فیزیوتراپی زانو با لیزر در موارد زیر کاربرد دارد:

1. درمان درهای زانو
2. کنترل التهاب و ورم زانو
3. سرعت بخشیدن به فرآیند ترمیم در افرادی که آسیبی در زانو دارند

دستگاه فیزیوتراپی زانو

پرکاربردترین دستگاه های فیزیوتراپی زانو عبارتند از:

1. تحریک الکتریکی برای کنترل درد
2. تنس
3. fes
4. فاردیک برای انقباض و تقویت عضلات زانو
5. اولتراسوند
6. لیزر
7. گرمای سطحی یا هات پک
8. مگنت
9. فی پی ان در افرادی که تازه جراحی زانو داشته اند و دامنه حرکتی ندارند استفاده می‌شود
10. تکار

مگنت تراپی چگونه به درمان زانو درد کمک می‌کند؟

به خاطر این که مفصل زانو، مفصل بزرگی است و عمق زیادی هم دارد و شاید یک سری دستگاه‌ها نتوانند نفوذ زیادی داشته باشند، دستگاه مگنت از این جهت دستگاه بسیار خوبی است و می‌تواند نفوذ مورد نیاز را در عمق مفصل ایجاد کند.

کاربرد تکارتراپی در فیزیوتراپی زانو

تکار تراپی گرمای عمقی است که برای مفصل زانو استفاده می‌شود و در مواردی مانند آسیب مینیسک، acl و pcl و … که دسترسی مستقیم به داخل مفصل نداریم، گزینه خیلی خوبی می‌تواند باشد.

عوارض فیزیوتراپی زانو چیست؟

فیزیوتراپی زانو هیچ گونه عوارض و منع مصرف ندارد.

فقط ممکن است در مواردی که ورم مفصل خیلی خیلی شدید است، شروع نشود.

اول با دارو ورم کمتر شده و سپس فیزیوتراپی انجام شود که اگر پزشک توصیه به فیزیوتراپی کند، درمان شروع می‌شود.

از دیگر موارد منع فیزیوتراپی زانو می‌تواند زمان‌های بعد از جراحی باشد که بسته به نظر پزشک ممکن است تا چند روز، فیزیوتراپی را شروع نکند.

در بقیه موارد و به صورت کلی، فیزیوتراپی مفصل زانو هیچ گونه عوارض یا منع استفاده ندارد

فیزیوتراپی زانو در منزل

فیزیوتراپی برای درمان افرادی که مشکل شدیدی در زانو خود ندارند کافی است،

در برخی موارد پیش از عمل یا بعد از عمل جراحی زانو و ترمیم و بدست آوردن حرکت، فیزیوتراپی انجام می‌شود.

فیزیوتراپی زانو برای بیماری‌های ترمیم یا پارگی تاندون یا لیگامان یا مینیسک‌ها، آرتروز و … انجام می‌شود.

در جلسه اول فیزیوتراپیست با گرفتن تست‌های مختلف شامل ارزیابی راه رفتن، ارزیابی تعادل، لمس محل، ارزیابی قدرت، ارزیابی دامنه حرکت و مقدار ورم برنامه مناسب درمان را مشخص می‌کند.

اهداف با توجه به مشکل متفاوت‌اند، اما هدف‌های کلی شامل تقویت عضله چهارسرران، ورزش‌های تقویت کننده مفصل ران، کشش اندام تحتانی، تقویت تعادل و … هستند.

فیزیوتراپی زانو در منزل معمولا علاوه بر آموزش ورزش‌ها و نحوه صحیح راه رفتن و نحوه استفاده از وسایل کمکی مانند عصا شامل تحریکات الکتریکی، اولتراسوند، نوارهای مخصوص (تیپینگ)، استفاده از گرما و سرما، ماساژ عضلات و یا موبیلیزیشین مفصل می‌شود.

انواع ورزش‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

1. تقویت چهارسرران
2. پل زانو
3. اسکوات با دیوار
4. تمرین پله
5. بالا آوردن پا از پشت
6. دوچرخه زدن

توجه داشته باشید نحوه انجام ورزش باید درست و زیرنظر درمانگر باشد